Тренировка «Крылья летучей мыши» и дряблых рук | Вес по желанию | Всё стоя, дома

Тренировка «Крылья летучей мыши и дряблые руки» | Утяжелители по желанию | Все упражнения стоя, дома Привет, #sveltecrew! Подпишитесь сейчас и не пропустите ни одну из наших вдохновляющих тренировок, реальных преображений и полезных советов по здоровью — специально разработанных для женщин старше 40 лет, которые готовы чувствовать себя сильными, уверенными в себе и неудержимыми! С вами тренер Гэби, и сегодня мы работаем над одной из самых популярных зон, которые мы все хотим привести в тонус — крыльями летучей мыши и дряблыми руками! Эта тренировка «Крылья летучей мыши и дряблые руки» — это комплексная программа для проработки верхней части тела, которая поможет вам сжечь жир, подтянуть руки и подчеркнуть плечи — и всё это с низкой ударной нагрузкой и подходит для новичков. Вы можете взять лёгкие гантели для дополнительного сопротивления или использовать собственный вес — выбор за вами! Каждое упражнение направлено на укрепление и тонус суставов, не перегружая их, что позволяет вам безопасно и эффективно наращивать силу. Что вас ждет: Все упражнения выполняются стоя, без упражнений на полу Подходит для новичков Гантели по желанию Целевые упражнения для сжигания жира и укрепления рук Эти домашние тренировки — идеальный способ поддерживать постоянство, уверенность в себе и силу — без необходимости посещения спортзала. Дайте мне знать в комментариях, как вы себя чувствовали после этой тренировки! Вы использовали отягощения или работали с собственным весом? Ваши отзывы помогут вам спланировать следующие тренировки! Подпишитесь сейчас, чтобы быть в курсе наших еженедельных тренировок, советов по оздоровлению и мотивации для дальнейшего продвижения в фитнесе! ▶ Бесплатная одноминутная тренировка 👉 http://svelte.go2cloud.org/SHV ‎▶ Товары Svelte! 👉 https://svelte-training.creator-sprin... ▶ Сайт Svelte 👉 http://www.sveltetraining.com/ Приветствуйте нас в социальных сетях! 👇 FACEBOOK:   / sveltetraining   INSTAGRAM:   / svelte_training