Hatha Consciente clase completa - 65 min - Yoga con Mariné

Hatha Consciente clase completa. Les comparto hoy una clase de Hatha Yoga en el estilo que yo lo enseño y lo practico que es consciente. Que significa? La repetición de asanas a modo de ejercicio, estando presentes en la respiración y los movimientos puede ser una opción. Pero la ejecución de posiciones comprendiendo desde donde nos movemos, en qué situación se encuentran las dos cinturas escapular y pélvica, como acomodo la columna en cada uno de los movimientos, cómo ejecuto la transición entre un asana y otra etc. Implica el uso del cerebro de una manera nueva, es una práctica neuro muscular que nos abre a la posibilidad de cambiar patrones posturales desde la consciencia. Hoy en esta clase los invito a trabajar la introspección y la comprensión de cada unos de los movimientos desde los más sencillos hasta los más desafiantes. Espero les ayude a mejorar la postura de la vida cotidiana. Namaste Descubre mi nueva plataforma 👉 https://www.yogaconmarine.com/Membresia Yoga con Mariné en español. Suscríbete para que no te pierdas de nada:    / @yogaconmariné