Ba Duan Jin Qigong - 8 ipeksi hareket

BA DUAN JIN, Sekiz Brokar veya Sekiz İpeksi hareket, Çigongun dünyada en yaygın formlarından biridir. Bedende Chi üretiminin artırılması, 8 dizi devinimle çalıştırılan meridyenlerde bedenin farklı yönlerine dağıtılmasının amaçlandığı bir tamamlayıcı, koruyucu sağlık çalışmasıdır. Yavaş, su gibi akan yumuşak hareketlerle, bedenimizdeki toksinlerden, blokajlardan arındırır, hastalıklara karşı bioenerjetik direncimizi arttırır. Nefesin hareketlerle senkronizasyonu sonucunda beyin frekanslarının yükselmesi ile oluşan meditatif dinginliği yaşatır. -Hareketli meditasyondur. -Beden, Zihin ve Ruhu (Özü) birleştirme ve dengeleme çalışmasıdır. -Vücuttaki yaşam enerji (çi/chi) akışını düzenlemeyi ve güçlendirmeyi amaçlar Zihin terbiyecisidir, ruhu sakinleştirir, huzur verir, bedeni güçlendirir içe dönüșü sağlar (kendi benliğin keşifi) Tai Chi QiGong hareketleri nefes ile birlikte bedeni, zihni ve özü hizalandırmayı sağlar. Beden hareket ederken, zihin takip eder ve nefes eşlik eder. ☯️ Doğal ve blokajsız aktığında evrensel yaşam enerjisi Chi kusursuzdur ve her organa doğru enerjiyi tașır. Chigong ile enerji kanallarımıizı bloke eden toksik maddelerden ve düşük frekanslı enerjilerden arınırız. Uyumlu şekilde akan Chi (yaşam/can enerjisi) hastalıkları da vücudumuzdan uzaklaştırır ve sağlığımızı korur. Düzenli yaplan Chigong çalışmaları canlılığın artmasını, hastalıkların önlenmesini ve bedenimizin kendi kendini iyileştirme gücünün çoğalmasını sağlar. Tai Chi ve Qigong egzersizleri yapmak için özel bir alet, ekipman gerekmez, özel bir giyim ve özel bir mekan gerekmez, sakın dingin enerjisi uygun herhangi bir yerde ( tercihen Doğa içinde) yapılabilir. Günde 20 dakika süren bir Çigong egzersizi yaparak bile kisa sürede sağlık durumumuzda ve zihinsel dinginliğimizde gözle görülür bir farkllık hissedilir. ☯️ #taichi #qigong #dogalsaglik #taichiqigong #hareketlimeditasyon #zen #wellness #tao #taoistyoga #chi #enerji #taichiturkey #qigongturkey #zendoakademi #izmir #taichiturkey #yinyang #baduanjin