В прошлом году я был на грани того, чтобы всё бросить. Сейчас я на подъёме. Новости о чемпионате ...

Дэн Ллойд подробно рассказывает о своем структурированном тренировочном плане в рамках подготовки к предстоящему чемпионату мира UCI по гравийным гонкам в Наннапе, Австралия. От критических тестов мощности и тренировок в Zwift до тренировок на большой высоте в Колорадо — узнайте, как он управляет своим показателем тренировочного стресса (TSS) и хронической тренировочной нагрузкой (CTL), чтобы достичь пика формы в нужное время. Кроме того, узнайте, как вы можете подать заявку на должность личного массажиста Си Ричардсона на чемпионате мира! В сотрудничестве с @Analog-io 👉 https://analog.io/sports Скачать Analog на Apple 👉https://apps.apple.com/us/app/analog-... Скачать Analog на Android 👉 https://play.google.com/store/apps/de... Разделы: ⏱️ 00:00 - Введение и изменение мотивации 00:50 - Сравнение этого года и прошлого года 02:24 - Мои последние показатели тренировок и стабильность 03:36 - Разбор моего структурированного тренировочного плана 06:08 - Тренировки в жару и синхронизация тренировок 07:11 - Тренировочный лагерь на большой высоте в Колорадо 10:55 - Понимание диаграмм управления производительностью (CTL, ATL, TSB) 13:25 - Как подать заявку на работу массажистом у Си Ричардсона 14:12 - Финальный тренировочный рывок перед чемпионатом мира UCI по гравийным гонкам Полезные ссылки: Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! 👉 https://gcn.eu/subscribe Страхование: Зрители в США и Великобритании могут ознакомиться с продуктами страхования GCN 👉 https://gcn.eu/GCNinsurance Подпишитесь на рассылку GCN 👉 https://gcn.eu/Newsletter Загрузчик GCN 👉 https://gcn.eu/gcnuploader Посетите магазин GCN 👉 https://gcn.eu/gcnshop Канал GCN в WhatsApp 👉 https://gcn.eu/GCNwhatsapp Канал трансляций GCN в Instagram 👉 https://gcn.eu/instagrambroadcast Присоединяйтесь к клубу GCN на Zwift и катайтесь с нами! 👉 https://gcn.eu/GCNClubRides Что вызывает колебания вашей мотивации к тренировкам, и как вы возобновляете свою тренировочную программу, когда чувствуете себя не вдохновленным? Поделитесь своим мнением в комментариях ниже! Смотрите больше на GCN... 📹    • Bikepacking Ireland's Atlantic Coast was WILD   📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редактора» 👉 https://gcn.eu/editorschoice 📹 Или почему бы не посмотреть наш плейлист «Особенности» 👉 ​​https://gcn.eu/gcnfeatures 🎵 Музыка - лицензирована Epidemic Sound 🎵 Sugar Dream - Emil Axelsson Let You Go (Instrumental Version) - Conditional Parrot Tongue - Rymdklang Can't Be Done - oomiee Figured It All Out - Anna Dager Just Say When - The Grateful Bring the Lights #gcn #cycling #roadcycling #roadbike #bike #bikes #bikelife 📸 Фотографии - © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti Images Global Cycling Network (GCN) — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий глобальное сообщество шоссейных велосипедистов, чтобы отметить все лучшее в мире велоспорта. Наши видеоролики ежедневно предоставляют поклонникам захватывающий контент, включая экспертные обучающие материалы, техники, тренировки, гонки, передовые велосипедные технологии, непревзойденное освещение событий за кулисами, юмор, развлечения и многое другое. GCN, представленный бывшими профессиональными гонщиками, предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что наиболее важно, он подпитывается нашими страстными и увлеченными поклонниками — всеми, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими и лучшими технологиями, демонстрируем лучшие места в мире для катания и предоставляем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам. Добро пожаловать в Global Cycling Network | Внутри велоспорта Благодарим наших спонсоров: Велосипеды Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Велосипеды Orbea: http://gcn.eu/Orbea Велосипеды Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Инструменты Topeak: http://gcn.eu/Topeak CamelBak: https://gcn.eu/Camelbak Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli Велоколеса Hunt: https://gcn.eu/Hunt Фитнес-оборудование Wahoo: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Инструмент Park Tool: http://gcn.eu/-parktool Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia Zwift: https://gcn.eu/Zwift Gtechniq: https://gcn.eu/Gtechniq Температура тела: https://gcn.eu/corebodytemp Precision Fuel & Hydration: https://gcn.eu/precisionhydration Elitewheels: https://gcn.eu/Elitewheels CeramicSpeed: https://gcn.eu/GCNCeramicSpeed HJC Sports: https://gcn.eu/hjcsports Shimano: https://gcn.eu/shimano Cyclowax: https://gcn.eu/cyclowax Sena: https://gcn.eu/Senacycling Princeton Carbon Works: https://gcn.eu/princetoncarbonworks P1 Race Technologies: https://gcn.eu/p1racetechnologies POC: https://gcn.eu/POC Смотрите наши дочерние каналы: GCN Tech -    / @gcntech   GCN Racing -    / @gcnracing   Global Triathlon Network -    / @gtn   GCN Italia -    / @gcnitalia   GCN en Español -    / @gcnenespanol   GCN auf Deutsch -    / @gcn.  .