PILATES MAT

En esta rutina de 15 minutos de Pilates trabajaremos en cuadrupedia para fortalecer sobretodo musculatura profunda de la espalda, gluteos y core. Este tipo de clases las realizamos de forma presencial cada martes, miércoles, viernes y sábado en mi centro Alimento y Movimiento by Paula en Sabadell. Si quieres más información sobre las clases presenciales, horarios o cómo unirte, puedes escribirme directamente: 📩 Email: alimentoymovimiento.pfc@gmail.com📲 Instagram: @alimentoymovimiento_bypaula / https://www.instagram.com/?hl=es Gracias por moverte conmigo 🤍 #pilates #pilatesworkout #saludfemenina #suelopelvico