שחרור כתף ואגן בישיבה

שחרור ותנועתיות חדשה בכתף ובאגן בישיבה - ֍ מומלץ למי שיושב שעות מול המחשב ֍ להליכה משוחררת ומאוזנת יותר ֍ לפיתוח קואורדינציה ויצירת הקשרים חדשים במוח בתרגול הסומטי איננו מותחים שרירים על מנת להאריך אותם ולהגמיש טווחי תנועה במפרקים, אלא אנחנו משתמשים בפנדיקולציה על מנת להזכיר למוח לתת פקודת שחרור לשרירים מכווצים. באמצעות סדרת פנדיקולציות ניתן לשחרר שרירים ולטווחי תנועה חדשים, ולצאת ממצבים של כאב. איריס בר לב – המרכז הישראלי לחינוך לתנועה סומטית© - לחיות ללא כאב מדריכה, מטפלת ומעבירה סדנאות - ללמוד לנוע ולחיות ללא כאב בדרך של תרגול פשוט המלמד את המוח לקבל שליטה מחודשת על מערכת השרירים. התרגול מיועד לכל מי שרוצה לקבל כלי לטיפול-עצמי והבראה-עצמית ורוצה לנוע ולחיות ללא כאב דרכים ליצירת קשר https://i-somatic.com   / merkazyesodot   https://i-somatic.com/iris-card טלפון: 0523-484-047