【西宮 親指CM関節症 治し方】放置は絶対NG！手首のねじれを正して痛みを防ぐ矯正法｜ひこばえ整骨院

■ CM関節症・CM関節炎でお悩みの方へ ひこばえ整骨院の症状解説・施術についてはこちら https://www.hikobae-kotsuban.com/cm01... 【今回の動画について】 CM関節症（母指CM関節症）で親指の付け根に痛みがある方に向けて、手首の位置や物を持つときの動作について解説しています。 手首の状態を確認する方法や、手首を支えながら前後に動かすセルフケアを実演しています。手首だけでなく、親指の使い方なども含めて考えることの大切さをお伝えしています。 【動画の目次】 00:00 はじめに・今回のテーマ 00:49 手首の位置とCM関節症の関係 01:27 自分の手首の状態を確認する方法 01:36 物を持つときに注意したい手首の動作 02:26 手首のセルフケア方法 02:43 手首をまっすぐにする位置の確認 02:59 手首を支えながら前後に動かす方法 03:53 セルフケアを一緒に実践 04:35 セルフケアの回数と頻度 05:03 手首以外にも確認したいポイント 05:21 病院での治療と日常生活での対策 05:53 痛みと変形について 06:08 症状が強い場合の相談先 06:43 ひこばえ整骨院のご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【CM関節症・CM関節炎の関連動画】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ①【CM関節炎の治し方】手遅れになる前にやって頂きたい方法    • 【CM関節炎の治し方】手遅れになる前にやって頂きたい方法｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院   ② CM関節炎の痛みを解決するテーピング方法    • CM関節炎の痛みを解決するテーピング方法【西宮の整骨院が解説】   ③【CM関節炎の治し方】痛みを改善させる3つのSTEP    • 【CM関節炎の治し方】痛みを改善させる３つのSTEP｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院   ④【CM関節炎の治療】この方法だけはやらないで    • 【 CM関節炎の治療】この方法だけはやらないで【西宮の整骨院が解説】   ⑤ 少し使うだけでも痛いCM関節炎。絶対にやってほしい日常のケア    • 少し使うだけでも痛いcm関節炎。絶対にやってほしい日常のケア【西宮の整骨院が解説】   ⑥【西宮 親指CM関節症 治し方】放置は絶対NG！手首のねじれを正して痛みを防ぐ矯正法    • 【西宮 親指CM関節症 治し方】放置は絶対NG！手首のねじれを正して痛みを防ぐ矯正法...   ⑦ 親指の痛み「CM関節症」は手首の歪みが原因？1分でできる自己矯正法で炎症を解消！    • 親指の痛み「CM関節症」は手首の歪みが原因？1分でできる自己矯正法で炎症を解消！   ⑧ CM関節炎を治す為にこれだけは本当にしないで下さい    • CM関節炎を治す為にこれだけは本当にしないで下さい｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院   ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【ひこばえ整骨院｜兵庫県西宮市】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ひこばえ整骨院では、身体の痛みや不調について、現在の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を大切にしています。 ■ ご予約・施術についてのご相談 電話・LINE・WEB予約からお問い合わせいただけます。 公式ホームページ https://www.hikobae-kotsuban.com LINE https://line.me/R/ti/p/%40xat.0000189... ■ 所在地 兵庫県西宮市伏原町2-11 ■ 電話番号 0798-63-3000 ■ 営業時間 平日　10:00〜19:30 土曜　9:00〜17:00 ■ 定休日 日曜・祝日 ※動画の内容に関する個別のご質問は、電話・LINEでは承っておりません。 動画へのご質問やご感想は、YouTubeのコメント欄へお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【チャンネルについて】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ このチャンネルでは、身体の痛みや不調について、症状の解説や日常生活で気をつけたいこと、セルフケアなどの情報を配信しています。 動画が参考になりましたら、高評価・チャンネル登録をよろしくお願いいたします。 #CM関節症 #母指CM関節症 #CM関節炎