밤샘 다음 날은 왜 버틸 만할까? 몸속 24시간 시계 | 잠의 뇌과학 1편

밤을 새우면 새벽 5시가 가장 힘들고, 다음 날 낮에는 오히려 버틸 만해요. 졸림을 만드는 두 힘(수면 욕구와 생체시계), 시계의 중심인 시교차상핵, 그리고 세포 하나하나에 있는 시계 이야기. 잠 시리즈 1/6. 카드뉴스로 보기: 인스타그램 @easyeasybrain 참고 자료 2017 노벨 생리의학상 발표문: https://www.nobelprize.org/prizes/medicine... Borbely, Human Neurobiology (1982) 수면 조절 두 과정 모델 이 영상은 일반적인 과학 정보이며 의학적 조언이 아니에요. 수면 문제가 계속되면 전문가와 상담하세요. #뇌과학 #수면 #생체시계