Deine Meinung sagen – Angst vor Ablehnung loslassen | Geführte Meditation (30 Min)

Deine Meinung sagen – Angst vor Ablehnung loslassen | Geführte Meditation (30 Min) Hallo mein Name ist Alexander Schafranowski In dieser 30-minütigen geführten Meditation stärkst du deine innere Sicherheit, um deine Meinung ruhiger und klarer auszudrücken ohne Kampf, ohne Druck. Du lernst, die Angst vor Ablehnung sanft zu entkoppeln, deinem Schutzanteil mit Selbstmitgefühl zu begegnen und deine „Stimme“ im Körper zu verankern. Am Ende nimmst du einen kleinen, realistischen nächsten Schritt mit, um im Alltag authentischer zu sein freundlich, klar und bei dir. Wir freuen uns von dir zu hören :) #MeditationDeutsch #GeführteMeditation #Selbstwert #AngstVorAblehnung #AuthentischSein #GrenzenSetzen #Selbstmitgefühl #InnereSicherheit #SozialeAngst #Achtsamkeit