"꼭 이렇게 드셔야 합니다" 마그네슘 부작용, '이런 증상' 있다면 당장 끊으세요

#무릎통증 #걷기운동 #헬스장 오늘은 마그네슘을 섭취 했을 때 좋은 점과 마그네슘의 부작용에 대해 알아봤습니다. 영상이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드립니다! 여러분의 경험이나 궁금한 점을 댓글로 남겨주시면 큰 힘이 됩니다. 00:00 오프닝 00:26 현대인들에게 유독 마그네슘이 부족한 이유 01:37 마그네슘이 부족할 때 우리 몸이 보내는 신호 03:17 마그네슘 영양제 고를 때 '이 성분' 꼭 확인하세요 06:00 마그네슘 섭취 시 반드시 알아야 할 주의사항 07:18 마그네슘 부작용 없이 효과적으로 섭취하는 시간