Стресс/изтироб чист ва роҳи баромадан аз он куҷост?اضطراب چیست و راه برآمدن از کجاست؟

Стресс/изтироб як бахши зиндагии инсон аст. Вале мо бояд онро шиносем, то ба худ зарару хатари онро камтар намоем. Ин суҳбат ба шумо дар ҳалли ин масъала кӯмак хоҳад кард.