【GOLF】振り遅れの原因は、案外この辺にある‼️PGAプロの美スイング⛳️ゴルフレッスン
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【GOLF】振り遅れの原因は、案外この辺にある‼️PGAプロの美スイング⛳️ゴルフレッスン
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この動画では、多くのゴルファーが悩む「振り遅れ」の原因の1つとして、アドレス時やスイング中の「肘の位置や脇の締めすぎ」による弊害についてPGAプロが解説しています。
脇や肘をガチガチに固定する弊害: 脇を必要以上に締めたり、肘を身体の前に固定し続けたりする意識が強すぎると、スイング中にクラブがスムーズに動かなくなり、かえって大きな「振り遅れ」を引き起こす原因になります。
肘や腕の適度な遊び(自由度): 肘はガチッと固定するものではなく、バックスイングからトップにかけて脇腹の側面あたりまで自然に動く(遊ぶ)余裕が必要です。
ビジネスゾーンとフルスイングの違い: タオルなどを脇に挟むドリルは、あくまで狭い範囲(ビジネスゾーン等)の確認用としては有効ですが、フルスイングの時までガチガチに固めてしまうとスイングが崩れる原因になります。リラックスした自然体で腕を振ることの重要性を説いています。
[00:14] 「振り遅れ」をテーマにした今回のレッスン趣旨と、よくある誤った構え方についての指摘
[01:08] 脇を締めすぎたり肘を固定しすぎたりすることによって起きるスイングの弊害
[02:20] タランタランとした小さな練習(ビジネスゾーン)の重要性と、そこからのステップアップ
[03:29] 肘をガチガチに固めず、脇腹のあたりまで自然に動かす(遊ばせる)必要性
[04:59] 腕を無理に固定しないことで、無駄な力みなく十分な捻じり(肩と腰の差)が作れる仕組み
[07:05] 脇にタオルやボールを挟むドリルの正しい使い方と、フルスイングにおける注意点
[10:00] まとめ:リラックスした自然な腕の動きとスムーズなスイングの大切さ
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