HIIT /CIRCUIT TRAINING 8 mins pour se Reprendre en Main / Zéro matériel

Bonjour tout le monde! Ma solution préférée pour garder le cap et une belle énergie lors des vacances un peu festive c'est toujours les hiit ^^ Faisable dans la chambre des grand-parents comme en pleine nature. Parfait pour compenser la bûche, le champagne et autres réjouissance des fêtes de fin d'année dont je ne me prive jamais :) Faites les exercices à votre rythme, je ne suis pas arrivé à ce niveau d'aisance du jour au lendemain :) Retrouvez d'autres de mes vidéos sur youtube, instagram et tik tok: Je réponds à vos questions:    • Je réponds à vos questions   A quoi ressemble une semaine d'entraînement en streetworkout :    • Vlog 2: Une semaine d'entraînement   Défi extrème (et inédit):    • Vlog 1:  Défi 360 degrés   Mon parcours ( en slam ) : https://www.tiktok.com/@brieucledante... Un grignotage healthy que j'adore: https://www.tiktok.com/@brieucledante... Deux exercices bien-être: https://www.tiktok.com/@brieucledante... Perdre du ventre: https://www.tiktok.com/@brieucledante... Débuter en surpoids: https://www.tiktok.com/@brieucledante... #sportmaison #hiit #circuittraining #entrainement #poidsdecorps Et plein d'autres! Pour communiquer avec moi ce sera plutôt sur Insta :   / brieucledantec   Pour contact pro : brieucalisthenics@gmail.com Bonne journée !