الدايت، الصيام المتقطع، الفيتامينات، والكولاجين… علم أم خرافة؟

هل كل ما نسمعه عن التغذية والمكملات الغذائية صحيح؟ وهل الكولاجين ضرورة للعناية بالبشرة أم تحوّل إلى تجارة؟ وما أبرز الخرافات التي يجب أن نتوقف عن تصديقها في عالم الصحة والجمال؟ في حلقة جديدة من حلم وصار تستضيف الإعلامية رابعة الزيات الدكتورة أنجي قصابية في حوار يتناول مجموعة من القضايا التي تمسّ صحتنا وحياتنا اليومية، من الألزهايمر وعلاقته بالسكري، إلى نوعية النوم وعدد ساعاته، والصيام المتقطع، والمكملات الغذائية والفحوصات اللازمة قبل تناولها. وتتوقف الحلقة عند الجدل حول الكولاجين بين الحقيقة والتجارة، واستخدام الخلايا الجذعية، والأعشاب التي يُروَّج لها للوقاية من السرطان، إلى جانب بعض علاجات الوجه وطرق العناية بالبشرة، مثل تقنية Dry Brushing. كما تتناول أهمية بناء عادات صحية لدى الأطفال خلال السنوات السبع الأولى من العمر، وتتطرّق إلى تحديات المرأة العاملة وتجربة الدكتورة أنجي قصابية الشخصية، وصولًا إلى حديث مؤثر عن الجنوب اللبناني. أبرز محاور الحلقة: الألزهايمر والسكري: ماذا تقول الدكتورة أنجي قصابية؟ النوم: هل تهمّ عدد الساعات أم نوعيتها؟ خرافات شائعة في عالم التغذية والصيام المتقطع. المكملات الغذائية: متى نحتاج إليها وما الفحوصات المطلوبة قبل تناولها؟ الكولاجين: حقيقة علمية أم تجارة؟ الخلايا الجذعية والأعشاب والعناية بالبشرة. كيف نبني عادات صحية لدى الأطفال؟ تحديات المرأة العاملة والحديث عن الجنوب اللبناني. شاهدوا الحلقة كاملة من حلم وصار اشتركوا في القناة وفعّلوا زر 🔔 التنبيهات ليصلكم كل جديد. 💬 ما أكثر خرافة صحية كنتم تصدّقونها قبل أن تكتشفوا حقيقتها؟ شاركونا في التعليقات. #حلم_وصار #رابعة_الزيات #أنجي_قصابية #التغذية #المكملات_الغذائية #الصيام_المتقطع #الكولاجين #النوم_الصحي #طول_العمر #العناية_بالبشرة #الخلايا_الجذعية #صحة_وجمال #Longevity #StemCells #Collagen