Ganzkörpertraining im Gold's Gym Venice Beach

►►► Aesthetic_lfstl beitreten und alles über Fitness/Lifestyle erfahren Gerne beantworten wir eure fragen!!!! Trainingsplan Ganzkörpertraining Muskelgruppe Übungen Sätze Wiederholungen Brust Flachbankdrücken Maschine 3 Sätze 10 - 15 Butterfly 2 Sätze 10 - 15 Rücken Latzug zum Nacken 3 Sätze 10 - 15 Rudern am Kabel sitzend 2 Sätze 10 - 15 Schultern Seitheben Kurzhanteln 3 Sätze 10 - 15 Bizeps Kurzhantelcurls sitzend 3 Sätze 10 - 15 Trizeps Trizepsdrücken am Kabel 3 Sätze 10 - 15 Beine Beinpresse 3 Sätze 10 - 15 Beincurls 3 Sätze 10 - 15 Bauch Crunch 3 Sätze 10 - 20 ►Instagram   / aesthetic_lfstl   ►Instagram AlexPohl   / alexpohlphoto   ►MaxSculi http://instagram.com/maxsculi/?modal=...