David Čáp: Jak zvládat vztek? Zapomeňte na větu „uklidni se“

Vztek? Není na něm nic špatného, jde o jednu z nejstarších emocí, nabíjí nás energií. Problém je, jak s ním zacházíme, tvrdí psycholog David Čáp, který má letité zkušenosti s kurzy sebeovládání. Základní technika, kterou tyto kurzy používají, je takzvaný šestistupňový žebřík vzteku. Učíme muže poznávat své tělo a používat při vzteku záchranné brzdy, někdy je nejlepším řešením v klidu odejít. Nejde o útěk, ale často o poslední možnost, jak neubližovat, shrnuje psycholog. Více zde: https://radiozurnal.rozhlas.cz/jak-zv... Webové stránky Radiožurnálu: https://radiozurnal.rozhlas.cz/ Facebook:   / radiozurnal   Twitter:   / radiozurnal1   Instagram:   / radiozurnal