Как я сбросила 20 фунтов, используя 24-часовое голодание

Привет, друзья! Добро пожаловать на мой канал :) Меня зовут Сьерра Розелин, я сертифицированный тренер по здоровью и снижению веса с образованием в области психологии. Моя миссия — помогать людям достигать своих целей в области здоровья и фитнеса действительно устойчивым и научно обоснованным способом. Это видео является продолжением моих двух предыдущих видео о периодическом голодании для снижения веса. В этом видео я подробно рассказываю об использовании более длительных периодов голодания, таких как 24-часовое голодание; как часто их проводить, каковы преимущества и риски, и как я лично включила более длительные периоды голодания в свой распорядок дня, чтобы наконец сбросить последние 20 килограммов и сохранить результат навсегда. Если вас интересует индивидуальное обучение или у вас просто есть какие-либо вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь писать мне по электронной почте или связываться со мной в Instagram. Всю необходимую информацию о моих коучинговых программах вы найдете на моем сайте: Сайт: sierraroselyn.com Электронная почта: sierra.roselyn@outlook.com Instagram: @sierra.roselyn Большое спасибо за просмотр :)