İDRAR KAÇIRMAYA 4 EGZERSİZLE SON VER! #pelviktabanegzersizleri #idrarkacirma #fizyoterapistmacide

🌼 İDRAR KAÇIRMA bir çok kadının ortak noktası 📢 📌 Hamilelik, doğum, menopoz, yaşın ilerlemesi gibi sebeplerle ortaya çıkan idrar kaçırma problemini çözümsüz sanmaktayız.. 📌 Leğen kemiğinin içini dolduran pelvik taban kaslarımızın zayıflığından kaynaklanan idrar kaçırma probleminde pelvik taban rehabilitasyonu ile bu sorunun önüne gecilebilmektedir. 📌 Şunu üstüne basarak vurgulamak istiyorum; her idrar kaçırma problemi kas zayıflığından kaynaklanmaz. Bazı idrar kaçırma tiplerinde kaslarda esnekliği artırma, gevşemeyi sağlama çalışmaları öncelikli yapılmalıdır. 📌 Bu yüzden her idrar kaçıran kişi bu hareketleri yapmamalıdır. 📌 Bu alanda eğitim almış kişilere danışarak tedavi programı belirlenebilir 🤗👌 🤍 Faydalı bulduysanız beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın 😉 💚 Özellikle kadınlara yollayalım ki bunu dillendiremeyen bir çok kişiye ulaşabilelim😉 🌸 Başka hangi rahatsızlıklar için egzersiz görmek istersiniz 😉 yorumlarda buluşalım 😉 🤍 Sağlıkla kalın 🤍 #fizyoterapist #giresun #idrarkacirma #pelviktaban #pelviktabanrehabilitasyonu #pelviktabanegitimi #reels #kesfet #keşfet #giresunfizyoterapist #inkontinans #giresun #ordu #physiotherapy #physiotherapist #pelvicfloor #incontinencia #incontinenciaurinaria