[Учимся танцу на пилоне] Вершина мастерства! Айша! Смотрите, чтобы освоить этот элемент в этом го...

00:00 Начало 00:20 1. Переворот + вверх ногами 00:49 2. Тяговый хват 01:28 3. Пробный хват на полу 02:08 4. Айша 02:50 Демонстрация 03:42 Завершение Айша с инструктором Юнхи!!! Это цветок пилона и движение мечты!!! Давайте посмотрим видео вместе 💨 @k.yoonhee0906 Инстаграм инструктора Юнхи! 💛 Рекомендуемая разминка для успешной Айши! Упражнения для укрепления плечевых суставов    • Видео   Упражнения для развития силы плечевых суставов    • 어깨운동 딱 ‘3가지’만 하면 어깨깡패가 될 수 있는 필수 운동루틴, 어깨가...   Упражнения для развития силы ног    • [ENG] (층간소음X, 설명O) 진짜 힘듦주의.. 🔥초강력🔥 힙으뜸 하체운...   #PoleDance #pdeyesha #WorkoutWoman #PoleDanceClass #LearnPoleDance #OhHaWoon #OhWoonWan #Exercise #EquipmentWorkout #IndoorWorkout #WorkoutRecommendation #Diet #CoreWorkout #AbdominalWorkout #BuildAbs #ShoulderWorkout #poledance #pd #korea #koreanpoledance