Mieux gérer son temps avec Lucile Paul-Chevance

Anne Ghesquière reçoit Lucile Paul Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Vous sentez-vous souvent surchargé·e, sollicité·e de toutes parts, avec la sensation de ne jamais avoir assez d’heures dans une journée ? Avez-vous parfois l’impression que les journées défilent sans parvenir à avancer vraiment sur l’essentiel ? Lucile Paul Chevance nous invite à revisiter notre rapport au temps. Elle nous aide à comprendre pourquoi certains accomplissent davantage que d’autres en seulement 24 heures, ce qui nous empêche de bien gérer notre quotidien, et comment les écrans et les réseaux sociaux impactent notre concentration. Pendant 7semaines, Lucile partage avec nous de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous. Quelques citations du podcast avec Lucile Paul Chevance : "La gestion de temps, c'est apprendre à prioriser" "Il faut des moments de distractions : si on travaille de trop, on travaille mal." "Plus on est conscient de ce qui se joue dans notre rapport au temps, mieux on peut le gérer." Thèmes abordés lors du podcast avec Lucile Paul Chevance : 00:00 Introduction 02:00 Présentation invité 02:42 Projet et manque de temps 03:54 Les 6 types de temps 05:10 Qu'est-ce que la gestion du temps ? 06:15 La matrice d'Eisenhower 09:24 Les différents profils 12:28 Le miracle morning n'est pas fait pour tout le monde ! 15:26 Les parasites qui nous ralentissent 20:13 Télétravail et burn-out 21:30 Gestion du temps et accomplissement 23:20 Conseils pour celles et ceux qui se lancent dans un projet. 26:54 Éviter de se juger 29:12 Un exercice pour mieux aborder sa relation au temps Santé mentale, quête de sens, bien-être : tous les mercredis, des petites doses de métamorphose dans votre boite mail. Inscrivez-vous gratuitement sur : https://www.metamorphosepodcast.com/n... Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même, guidé par 12 experts sur des thématiques essentielles : apaiser vos émotions, nourrir votre corps, renforcer votre confiance, harmoniser vos relations et même réinventer votre rapport à l’argent. Prêts à entamer votre métamorphose ? Rendez-vous dès maintenant sur https://www.objectifmetamorphose.com/... Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast https://www.metamorphosepodcast.com/a... Nos RS : Insta https://www.instagram.com/metamorphos... Facebook   / metamorphosepodcast   &TikTok   / metamorphosepodcast   Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière https://www.metamorphosepodcast.com/n... Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube    / @metamorphosepodcast   Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandf... Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?... Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose.   / metamorphose   #metamorphosepodcast #anneghesquiere #LucilePaulChevance Photo Cécile Bercegeay