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16 分鐘『脾經胃經』舒緩瑜伽 腿部伸展與扭轉16 min gentle yoga flow legs stretch and twist { Flow With Katie }

凱蒂瑜伽 Flow With Katie

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16 分鐘『脾經胃經』舒緩瑜伽 腿部伸展與扭轉16 min gentle yoga flow legs stretch and twist { Flow With Katie }

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凱蒂瑜伽 Flow With Katie
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|Hahow 線上系列課程可無限回放| 【凱蒂瑜伽與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜伽】 ► https://hahow.in/cr/katiendrho 瑜伽體位法搭配經絡延展,可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果。 經常性的練習,可以緩解身體的各種症狀, 包括緩解焦慮及憂鬱、改善睡眠品質、促進腸胃蠕動、改善便秘、排濕消腫, 以及女性經期和更年期護理等。 ☾ 結合節氣養生:結合經絡穴位、節氣、食療中醫概念, 藉由正確的體位練習,把瑜珈自在帶入每一天 ☾☾ 對症下藥:亦可針對「想要舒緩的部位」加強練習,對症下藥改善身體問題 【Katie 凱蒂流動瑜伽:啟動熱能,身心修復】 ► hahow.in/cr/flowwithkatie 【凱蒂瑜伽:夢幻動作從頭學,開啟練習新里程】 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2 【凱蒂瑜伽:用瑜伽開啟身心對話,從脈輪調理內在課題】 ►https://hahow.in/cr/flowwithkatie3 |最新實體師資課程| 【Flow With Katie 凱蒂瑜伽】YOGA VIBES 師資平日班 09/04-10/16|RYT 200小時瑜伽師資培訓 ► https://www.surveycake.com/s/G8oyQ 請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! 請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page:   / flowwithkatie   IG:   / flowwithkatie   歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)    • Видео   片頭與圖示設計:  / ​​​​​