夕ご飯。と、具沢山❗️丁度いい辛さの麻婆茄子レシピ紹介🍆

tubuanchannel 10/26~11/1夕ご飯紹介。 動画内の料理は、クラシル(アプリ)を参考にしています。 (今週のレシピ) 麻婆茄子なす 具沢山❗️丁度いい辛さの麻婆茄子レシピ紹介🍆 (材料) なす　 2本　　　　ピーマン　2個 人参　 30g 豚ひき肉　100g 胡麻油　　大1 (調味料) 豆板醤　　大1 甜麺醤　　大1 みりん　　大1 オイスターソース　大1 ニンニクチューブ　小1 生姜チューブ　　　小1 中華素　　小1 (作り方) ① 材料を切る。　 　なす(くし切り)水に約10分程さらし、 　　　　　　　ザルにあげる。 　ピーマン(1cm幅に切る) 　人参(短冊切り) ② 調味料を、ボウルに合わせておく。 ③ フライパン(中火)胡麻油(大1)引く。 ④ 豚ひき肉を入れ、火が通るまで炒める。 ⑤ 人参•ピーマンを入れ、しんなりするまで　　 　炒める。 ⑥ なすを入れ、しんなり•火が通るまで炒め 　る。(爪楊枝でチェック) ⑦ 合わせ調味料を回し入れる、 　全体的に馴染むまで炒める。 (8/31~9/6 生姜麻婆)    • 豆板醤無し❗️生姜•ニンニクチューブで作る生姜麻婆豆腐   (10/5~10/11 麻婆豆腐)    • 夕ご飯。と、甜麺醤の代わりに、アレを使った麻婆豆腐レシピ紹介❣️   (7/6~7/12 豚ひき肉の回鍋肉炒め)    • (健康•節約)夕ご飯と、豚ひき肉の回鍋肉風炒めレシピ動画。   (9/28~10/1 ジャーマンポテト)    • 夕ご飯。と、やさしい味のジャーマンポテト🥔と朝サラダレシピ紹介❣️   #なす#マイルド#辛さ控えめ#夕ご飯#献立#簡単料理 #時短料理#節約料理#健康飲食 #おうちごはん #お弁当おかず #クラシル