Система пилатеса: «русский шпагат» на реформере

Присоединяйтесь ко мне на коротком уроке по русскому шпагату на реформере. Это сложное упражнение отлично проработает ягодицы! Пропустили первую часть про боковой шпагат? Посмотрите её по ссылке:    • The Universal Reformer: A Tutorial on the ...   Пропустили вторую часть про передний шпагат? Посмотрите её по ссылке:    • The Universal Reformer: A Tutorial on the ...   Первоначально опубликовано в блоге Pilates Andrea. Полную версию можно посмотреть по ссылке: http://wp.me/p31woA-3sn Хотите больше подобных видео? Подпишитесь на мой блог по ссылке: http://eepurl.com/1bM3v и никогда не пропускайте новые публикации! ХОТИТЕ ОТПРАВИТЬ МНЕ ПИСЬМО? ОТПРАВЬТЕ СЮДА!: Андреа Майда c/o Vintage Pilates 1950 Sawtelle Blvd, Suite 185 Лос-Анджелес, Калифорния 90025 Подписывайтесь на меня в TWITTER:   / pilatesandrea   Ставьте лайк на моей странице в FACEBOOK:   / pilatesandrea