กลัวแก่ กลัวไม่สวย…จะดูแลใจอย่างไร? | กายคตานุสสติ หลวงพ่อฤาษีลิงดำ

เคยไหม…ส่องกระจกแล้วรู้สึกว่าตัวเองไม่เหมือนเมื่อก่อน? ริ้วรอยเพิ่มขึ้น ผมหงอกมากขึ้น ร่างกายที่เคยแข็งแรง…เริ่มเหนื่อยง่าย ยิ่งอยากให้ทุกอย่างเหมือนเดิม ใจก็ยิ่งกังวล เราดูแลร่างกายกันทุกวัน แต่ได้ดูแลใจที่กลัวความเปลี่ยนแปลงบ้างหรือยัง? 🎧 ชวนฟังคำสอนหลวงพ่อฤาษีลิงดำ เรื่อง “กายคตานุสสติ” เพื่อเรียนรู้การระลึกและพิจารณากายตามความเป็นจริง ทั้งส่วนประกอบและธรรมชาติของร่างกายที่เรายึดถือว่าเป็นตัวเรา เรายังรักษาความสะอาด แต่งตัว และดูแลสุขภาพได้ พร้อมกับค่อย ๆ ฝึกใจให้ยอมรับว่า ร่างกายย่อมเปลี่ยนแปลง ลองให้เวลาตัวเองฟังและพิจารณาตาม เผื่อเราจะดูแลร่างกายได้อย่างอ่อนโยนขึ้น และไม่ซ้ำเติมตัวเองทุกครั้งที่ส่องกระจก 💛 💬 เมื่ออายุมากขึ้น คุณได้เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับร่างกายของตัวเองบ้าง? รับฟังที่ช่อง “เปิดม่านความเชื่อ โดยมะเพ็ญ” ค้นหาคลิป “กายคตานุสสติ” ในช่องได้เลยค่ะ    / @openbeliefbymapen   ฝากติดตาม เพื่อค่อย ๆ เรียนรู้ธรรมะและนำกลับมาดูแลใจในชีวิตประจำวันด้วยกันค่ะ #กายคตานุสสติ #หลวงพ่อฤาษีลิงดำ #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ปล่อยวาง #เปิดม่านความเชื่อโดยมะเพ็ญ