Лучшие упражнения для пресса для беременных

На сайте http://www.sparkpeople.com представлены упражнения для пресса для беременных женщин от специалистов BabyFit по фитнесу для беременных и послеродовому периоду. Эти упражнения помогут безопасно поддерживать мышцы пресса и корпуса в тонусе во время беременности и восстановить мышцы живота после рождения ребенка, когда вам разрешат заниматься спортом. Для выполнения этих упражнений вам понадобится фитнес-мяч. Больше информации о беременности и физических упражнениях вы найдете на совершенно бесплатном сайте http://www.BabyFit.com. Кэтрин Крам, автор книги «Фитнес-беременность для чайников» и один из экспертов BabyFit по фитнесу для беременных, одобрила эти видео и их содержание.