Почему ваше тело дергается, когда вы засыпаете?

Вы засыпаете, и вдруг кровать под вами прогибается. Этот толчок — гипнический рывок: непроизвольное сокращение мышц, которое происходит как раз в тот момент, когда ваш мозг переключается из состояния бодрствования в состояние сна. Примерно 60-70 процентов людей знакомы с этим сонным подергиванием. Но почему оно сопровождается ощущением падения, а не щекотанием, ознобом или звуком? Ответ кроется в трудах французского учёного XIX века, который годами изучал собственную сонливость, шимпанзе, выбирающих для своих кроватей самую жёсткую древесину, и Люси, знаменитого скелета, о переломах костей которого учёные до сих пор спорят. Попутно вы познакомитесь с более страшным родственником гипнического рывка — синдромом взрыва головы, и узнаете, почему люди спят меньше, чем любые другие приматы на планете. ГЛАВЫ 0:00 Кровать выпадает из-под ног 0:46 Более странное объяснение 1:10 Название падения: Гипнос, Мори и начало первого исследования сна 3:23 Кровать на высоте пяти этажей: идея падения приматов и гнезда шимпанзе 5:13 Последняя ночь Люси 7:08 Большое движение вниз: почему люди спят короче и глубже 8:57 Сделка, заключенная вашими предками Если вас когда-либо резко будило ощущение падения, расскажите нам в комментариях, что вам снилось. Подпишитесь, чтобы получать больше историй о скрытом происхождении повседневных вещей. ИСТОЧНИКИ Освальд, И. (1959). Внезапные телесные подергивания при засыпании. Мозг, 82, 92–103. Мори, А. (1848). Гипнагогические галлюцинации. Annales médico-psychologiques, 11. Гесиод, Теогония (Гипнос, Танатос и Никс). Американская академия медицины сна. Начало сна (гипнические подергивания). https://sleepeducation.org/sleep-starts/ Шарплесс, Б. А. (2015). Синдром взрыва головы распространен среди студентов колледжа. Журнал исследований сна. doi:10.1111/jsr.12292 Кулидж, Ф. Л., и Уинн, Т. (2006). Влияние перехода от сна на дереве к сну на земле на эволюцию когнитивных способностей у ранних Homo. До земледелия, 2006/4. Самсон, Д. Р., и Хант, К. Д. (2014). Шимпанзе предпочитают выбирать виды деревьев для строительства спальных платформ с биомеханическими свойствами, обеспечивающими стабильные, прочные, но податливые гнезда. PLOS ONE, 9(4): e95361. doi:10.1371/journal.pone.0095361 Каппельман, Дж. и др. (2016). Перимортемные переломы у Люси предполагают гибель от падения с высокого дерева. Nature, 537, 503–507. doi:10.1038/nature19332 Самсон, Д. Р., и Нанн, К. Л. (2015). Интенсивность сна и эволюция человеческого познания. Эволюционная антропология, 24(6). #гипническийрывок #наукаосне #сонныйперелом #задолгодо #эволюциячеловека #знаетевы #сон