proste Batony Proteinowe - zastępują posiłek. Idealne do diety. Bez pieczenia.

✅ LunchBOXy i sprzęt od Szamy - https://policzona-szama.pl/collection... 🥗 Sklep, Przepisy: https://policzona-szama.pl/ - skomponuj zdrową kuchnię Odcinek w którym dowiecie się jak zrobić batony proteinowe. Prosta wersja bez zabaw. Zdrowe, pożywne, pełne energii domowe batony. Spora kaloryczność sprawia że spokojnie mogą zastąpić drugie śniadanie lub podwieczorek. Idealne dla osób na diecie chcących zjeść coś słodkiego. Co potrzebujesz (na 6 konkretnych batonów): 200 g - płatki jaglane 200 g - płatki owsiane błyskawiczne 20 g - wiórki kokosowe 50 g - rodzynki 200 ml - mleka 120 g - odżywki białkowej 50 g - masło orzechowe a dostaniesz (w jednym batonie): 430 kcal 26 g białka 50 g węgli 12 g tłuszczy Wrzucajcie w bilans bez obaw bo ta szama jest dobrze policzona :) instagram policzonej -   / policzona_szama   facebook policzonej -   / policzonaszama