Комплекс асан для мышц тазового дна. Малиновская. Баланс йога

Упражнения укрепляющие мышцы тазового дна. Признаки слабости тазовой диафрагмы: недержание мочи, в том числе при смехе, беге, физической нагрузке, кашле, чихании необходимость использования гигиенической прокладки на случай незаметного подтекания мочи тяжесть и боль внизу живота, усиливающиеся во время долгого стояния, не связанная с другими гинекологическими заболеваниями отсутствие оргазма, уменьшение удовольствия от половой жизни опущение стенок влагалища и матки, выявленные при гинекологическом осмотре