【○んでました】2年前のあの恐怖が再来しました…

2年前にも診断された「機能性ディスペプシア」の症状が再来し、数日間寝込んでいました…。 激しい吐き気と冷や汗で本当に辛かったですが、友人たちやフォロワーの皆さんのサポートのおかげでなんとか復活しました！ 今回は、機能性ディスペプシアのリアルな症状（乳製品が合わない等）の体験談と、弱った胃腸でも食べられる「優しい回復食（湯豆腐うどん）」を作って食べます。フォロワーさんに教えてもらった腸活アイテム（漢方や乳酸菌サプリ）もシェアしているので、同じように胃腸の弱さや謎の吐き気に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。一緒に本気の「腸活」始めましょう！ 【タイムスタンプ】 00:00 激しい吐き気と冷や汗…機能性ディスペプシアの恐怖 04:40 友人たちの神対応と、数日間の食事記録 07:25 乳製品が原因？私の胃腸とチーズの相性 08:44 胃腸に優しい「回復食（湯豆腐）」作り開始！ 15:10 飲む点滴「甘酒」に挑戦＆みんなからの腸活アドバイス 19:05 湯豆腐うどん実食！胃に染み渡る美味しさ 19:40 視聴者さんおすすめの漢方＆プロバイオティクス（腸活）紹介 #機能性ディスペプシア #腸活 #回復食 #胃もたれ #30代女性 🌈 SNS 🌈 Instagram   / izumana19890629   Twitter   / izumana0629   TikTok   / izumana0629   楽天room https://room.rakuten.co.jp/room_a4261... 👚DAWG アパレルブランド👚 売り上げの一部は 動物愛護団体に寄付してます🐈‍⬛🐕 https://alu2018.base.shop/ Instagram   / dawg_2021_   Twitter   / alu28873069   音源、素材:capcut