#ミータン体操　@ひのき荘　#越谷　ズンドコ節＋東京ブギウギ

クロイツ・ダンスアートのミータン先生による、懐メロに合わせて健康体操＆ダンス。 ひのき荘他、越谷周辺公民館で開催中。 問合せ：metanmetang2018@gmail.com 座ってできる　ミータン体操　（２）肩首・足腰    • 座ってできる　#ミータン体操　（２）肩首・足腰   腰痛予防に　背骨をしなやかにする　ミータン体操    • 腰痛予防に　背骨をしなやかにする　#ミータン体操  (3)   問合せ：metanmetang2018@gmail.com