درمان هراس شدید ( پانیک ) PANIC ATTACK S OF TREATMENT

در این ویدیو درباره درمان حملات هراس شدید یا پانیک توضیح دادم . برای درمان باید اطلاعات خود را افزایش دهیم . از خود گویی ها و تلقین مثبت استفاده کنیم . مدیتیشن و تن آرامی داشته باشیم . یکی از تکنیک های موثر درمانی مواجهه می باشد. #اختلالات_روانی #هراس_شدید #روانشناسی_پناه