Jak wejść w podświadomość i spowolnić fale mózgowe — Małgorzata Kobus o metodzie Theta Healing

Małgorzata Kobus — twórczyni anatomii jogi, fizjoterapeutka, edukatorka i instruktorka metody Theta Healing — opowiada o swojej drodze od pracy z ciałem do pracy z podświadomością. W tej rozmowie usłyszysz, jak — najpierw przez intensywną praktykę jogi i fizjoterapię, a potem przez doświadczenia pandemii i obserwację własnego ciała — gościni doszła do przekonania, że nie jesteśmy tylko ciałem. Mówi o tym, że asany przestały przynosić ulgę w czasie zamknięcia, a powracający ból ujawnił, jak silnie psychika i emocje somatyzują się w mięśniach i stawach. Druga część rozmowy to wprowadzenie do metody Theta Healing — stworzonej przez Viannę Stibal — która bazuje na fizjologii naszego mózgu i jego falach. Małgorzata tłumaczy, czym różnią się fale beta (logiczne myślenie), alfa (wyciszenie) i theta (próg między snem a jawą, „wrota do podświadomości") oraz jak — utrzymując mózg w stanie theta dłużej niż tylko przy zasypianiu — można pracować z umysłem podświadomym i nadświadomością. Rozmowa porusza też dwa najtrudniejsze wątki dzisiejszej codzienności: niezdolność do zatrzymania się i pobycia w ciszy ze sobą, oraz mechanizmy ucieczki — od scrollowania po treningi, imprezy i nawet podcasty. Gościni mówi o tym, dlaczego pierwszym krokiem zmiany jest „przeniesienie wektoru z zewnątrz do wewnątrz", i że spotkanie ze sobą w lustrze nie zawsze pokazuje tylko trudne rzeczy. Rozmawiała Krystyna Komorowska-Puchalska ---------------------------------------------------------------- Zaobserwuj nas również na 👇👇👇 • Patronite - https://patronite.pl/polskamowi.pl • Facebook -   / @polsamowipl   • TikTok - https://www.tiktok.com/polska.mowi • Instagram -   / polskamowi   • Spotify - https://podcasters.spotify.com/pod/sh... -------------------------------------------------------------------- WSPÓŁPRACA I REKLAMA 👇 kamil.pierzchala@polskamowi.pl