перезагрузка: забота о себе | тренировки с учетом цикла, закупка продуктов, борьба со стрессом

Неделя из моей жизни 🎧🌅🥗 Отслеживание менструального цикла с помощью приложения Flo полностью изменило мое понимание менструального цикла и тренировок. Раньше я думала, что моя мотивация случайна, но отслеживание цикла помогло мне понять, почему моя энергия меняется в течение месяца, особенно во время лютеиновой фазы. В этом видео я рассказываю, как использую Flo для отслеживания симптомов, лучшего понимания своего тела и работы в гармонии с циклом, а не против него. ✨ Получите скидку 40% на годовую подписку Flo с кодом OLIVIAMAY40 Используйте ссылку на код здесь: https://promo.flo.health/redeem/perso... @FloHealthApp #floapp #periodtracker Мои программы тренировок Снова в строю: https://movewithus.com.au/pages/back-... Сила: https://movewithus.com.au/pages/power... Экспресс-сила: https://movewithus.com.au/pages/expre... Летняя программа похудения: https://movewithus.com.au/pages/summe... BBS Challenge: https://movewithus.com.au/pages/bbs-c... Где еще меня можно найти: Instagram: https://www.instagram.com/_omay/?hl=en TikTok: https://www.tiktok.com/@zo00weemama?l... Запросы: oliviamaycollabs@gmail.com С любовью, Лив xx