Я десять лет ошибалась насчет болей в мочевом пузыре. Вот что я знаю теперь.

🔗 Работайте с доктором Сонал: https://drsonalbarad.com/ Первые десять лет своей карьеры я считала, что знаю, как вылечить боль в мочевом пузыре. У меня была подготовка, клинический опыт и результаты на бумаге. Чего я не знала, так это того, что эти результаты прекращались, как только мои пациентки выходили из кабинета. Если вы проходили физиотерапию тазового дна, вы точно знаете, о чем я говорю. Вы приходите, все расслабляется, вы чувствуете облегчение. Через неделю вы возвращаетесь к исходному состоянию. После 22 лет и более 40 000 клинических часов лечения женщин с болью в мочевом пузыре и частыми позывами к мочеиспусканию, игнорировать эту закономерность стало невозможно. В этом видео я покажу вам, почему стандартный подход к лечению боли в мочевом пузыре загоняет женщин в замкнутый круг, что на самом деле вызывает симптомы, которые никто не учитывает, и что должно измениться, прежде чем все это будет решено навсегда. ⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 Я ошибалась насчет боли в мочевом пузыре целое десятилетие. Вот что я знаю сейчас. 2:41 Мышцы тазового дна реагируют, а не являются причиной (аналогия с челюстью и напряжением) 4:36 Четыре модели, лежащие в основе большинства симптомов со стороны мочевого пузыря 7:26 Как определить, является ли ваша нервная система причиной ваших симптомов прямо сейчас 9:19 Что нужно изменить: перестать лечить симптом, лечить систему 10:14 Моя личная история: свадьба моей сестры, текила и то, с чем я проснулась 13:58 Упражнение по переобучению позывам, которое я начну сегодня вечером ❓ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ Почему терапия мышц тазового дна помогает временно, но симптомы всегда возвращаются? Терапия мышц тазового дна снимает мышечное напряжение, но не решает проблему, из-за которой эти мышцы находятся в напряжении. Мышцы тазового дна реагируют на сигналы от нервной системы, кишечника или пути «мочевой пузырь — мозг». Пока эти причины не будут устранены, расслабление мышц лишь даёт время до следующего обострения. Что такое тренировка по преодолению позывов к мочеиспусканию при интерстициальном цистите? Тренировка по преодолению позывов учит мозг реагировать на сигналы о необходимости мочеиспускания иначе, вместо того чтобы бежать в туалет в тот же момент, когда возникает позыв. Используя грудное дыхание с паузой перед реакцией на позыв, вы постепенно перестраиваете интенсивность усиления мозгом сигналов мочевого пузыря и уменьшаете петлю обратной связи, которая со временем усугубляет позывы к мочеиспусканию. Как узнать, является ли ваша нервная система причиной ваших симптомов интерстициального цистита? Если ваши симптомы постоянно ухудшаются при стрессе, плохом сне или эмоциональном хаосе и улучшаются в более спокойные периоды или во время отпуска, то почти наверняка основной причиной является нервная система. Мочевой пузырь реагирует на систему, с которой он связан, а не функционирует самостоятельно. 🎥 Смотрите дальше → Что на самом деле вызывает это непреодолимое желание лечиться:    • Why You Still Feel Like You Have a UTI (Wh...   📱 РЕСУРСЫ Веб-сайт: https://drsonalbarad.com/ Instagram:   / drsonalbarad   Мастер-класс: https://drsonalbarad.com/register 🔔 Новые видео о ИК, болях в мочевом пузыре и лечении первопричин выходят каждую неделю. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые видео на этом канале. 💬 Если вы впервые слышите такое описание ваших симптомов, я хочу услышать ваше мнение. Как проходило ваше лечение? Оставьте комментарий ниже. О ДОКТОРЕ СОНАЛ БАРАД Доктор Сонал Барад — доктор физиотерапии и сертифицированный специалист по реабилитации тазового дна с 22-летним клиническим опытом и более чем 40 000 клинических часов, посвященных лечению болей в мочевом пузыре. Она лично жила с интерстициальным циститом, изучала это заболевание более двух десятилетий и помогла более чем 10 000 женщинам вернуть себе полноценную жизнь. Ее подход направлен на всю систему: нервную систему, кишечник, гормоны и мышцы тазового дна, а не на лечение мочевого пузыря изолированно. Она известна тем, что помогает женщинам обрести длительное облегчение после многих лет игнорирования и неудачных попыток лечения. #ИнтерстициальныйЦистит #БольВМочевомПузыре #ТазовоеДно #ЛечениеИнтерстициальногоЦистита #ЗдоровьеМочевогоПузыря