[Корректор позвоночника. Растяжка всего тела] Есть ли что-нибудь лучше, чем это, для уменьшения о...

Привет 🤗 Сегодня я подготовил для вас видео с растяжкой всего тела с использованием корректора позвоночника. Устали от одних только силовых тренировок? Растяжка до и после тренировки просто необходима. Это видео с растяжкой всего тела будет бодрящим, приятным и расслабляющим, независимо от того, занимаетесь ли вы им утром или перед сном. Выбирайте движения по своему вкусу, чтобы не перенапрягаться. Если вы испытываете боль, постарайтесь минимизировать амплитуду движений. Будем завтра здоровее и красивее, чем сегодня! 💛 Видеофрагменты 00:00 Приветствия 00:22 Скручивание вверх и вниз 05:09 Растяжка подколенного сухожилия 09:22 Растяжка подвздошно-поясничных мышц 11:49 Боковая растяжка 19:31 Скручивание назад + круговые движения руками 24:24 Поза голубя Тренировочная одежда Верх: скрепленный Низ: Grande Line Коврик: Manduka Mat Корректор для позвоночника https://smartstore.naver.com/ifurs/pr... Блог: https://blog.naver.com/0kvelys2 Instagram:   / okhomet