Seit 2023 keinen Tag krank im Bett – DAS esse ich täglich!

Seit 2023 habe ich keinen einzigen ganzen Tag mehr krank im Bett verbracht. 🤯 Natürlich hatte ich seitdem auch mal Halsschmerzen, Husten oder war angeschlagen. Aber ich war nie so krank, dass ich einen kompletten Tag im Bett bleiben musste. In diesem Video zeige ich euch, was ich täglich esse und wie ich versuche, trotz meines sportlichen Alltags gesund und leistungsfähig zu bleiben. 💪 🥚 Eier mit flüssigem Eigelb 🥩 Rindersteak 🍚 Reis 🍎 Obst wie Äpfel und Bananen 🧀 Rohmilchkäse 🧈 Butter 💧 Wasser Das ist meine persönliche Ernährung und Erfahrung – natürlich bedeutet das nicht, dass ich wegen dieser Lebensmittel nicht krank geworden bin oder dass diese Ernährung für jeden geeignet ist. Was esst ihr täglich, um euch fit und leistungsfähig zu fühlen? Schreibt es in die Kommentare! 👇 #Ernährung #Fitness #Sport #Gesundheit #FoodVlog