Rutina de 10 minutos para eliminar el mareo y vértigo

🎥 Rutina de 10 minutos para eliminar el mareo y el vértigo ¿Sientes mareo o vértigo y no sabes qué hacer? En este video te guiamos paso a paso en una rutina de 10 minutos diseñada para ayudarte a recuperar el equilibrio. 🌀 Durante el video: Realizarás ejercicios junto a nosotros Aprenderás movimientos seguros y progresivos Trabajarás tu sistema del equilibrio desde casa 🩺 Esta rutina forma parte de los ejercicios de rehabilitación vestibular, indicados en muchos casos de mareo y vértigo. ⚠️ Si algún ejercicio genera molestia intensa, se recomienda detenerlo y consultar con un especialista. 📍 Acompáñanos y empieza hoy mismo a entrenar tu equilibrio. Redes de Consultorio Médico BJQ: Instagram: /consultoriomedicobjq TikTok: /consultoriomedicobjq