КАК НАКАЧАТЬСЯ НА ТУРНИКЕ И БРУСЬЯХ ХУДОМУ ЭКТОМОРФУ ПОДРОСТКУ

42 423 просмотра · 9 л. назад

Олег Абашин

4,68 тыс. подписчиков

42 423 просмотра · 9 л. назад

В этом видео я показываю тренировочную программу на турнике и брусьях подросткам для набора шишечной массы, так-же рассказываю о том как нужно питаться для того чтобы был хороший массонабор!!! Приятного просмотра!!! / abash1n_oleg http://vk.com/id44031714