🚴 Los MEJORES TEST para determinar TU FTP ⚡️ UMBRAL DE POTENCIA FUNCIONAL
HARU SENSEI
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🚴 Los MEJORES TEST para determinar TU FTP ⚡️ UMBRAL DE POTENCIA FUNCIONAL
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HARU SENSEI
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En este vídeo te quiero mostrar los diferentes #test para determinar tu UMBRAL DE POTENCIA FUNCIONAL o FTP en #ciclismo
Aprenderás en qué consiste el FTP, cuál es su importancia y de qué manera puedes ajustarlo a tus entrenamientos de ciclismo.
En este link puedes calcular tu FTP a través del TEST RAMPA: https://zwifthacks.com/app/map-ftp-ca...
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Y si quieres reventarlo del todo, aquí tienes un ENTRENAMIENTO de FUERZA ESPECÍFICO solo para CICLISTAS ‼️ :
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