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🚴 Los MEJORES TEST para determinar TU FTP ⚡️ UMBRAL DE POTENCIA FUNCIONAL

HARU SENSEI

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🚴 Los MEJORES TEST para determinar TU FTP ⚡️ UMBRAL DE POTENCIA FUNCIONAL

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HARU SENSEI
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En este vídeo te quiero mostrar los diferentes #test para determinar tu UMBRAL DE POTENCIA FUNCIONAL o FTP en #ciclismo Aprenderás en qué consiste el FTP, cuál es su importancia y de qué manera puedes ajustarlo a tus entrenamientos de ciclismo. En este link puedes calcular tu FTP a través del TEST RAMPA: https://zwifthacks.com/app/map-ftp-ca... --------------------------------- Y si quieres reventarlo del todo, aquí tienes un ENTRENAMIENTO de FUERZA ESPECÍFICO solo para CICLISTAS ‼️ : https://www.harukishine.com/ --------------------------------- *Newsletter donde encontrarás contenido exclusivo: https://harukishining10.beehiiv.com/s... 📲 Además si quieres más contenido sobre entrenamiento de fuerza y resistencia, puedes visitar los siguientes enlaces 🔥: 🌟 Instagram:   / haruki_shining10   🌟 Programas de entrenamiento: https://www.harukishine.com/