Перейти к содержимому

Hormones, protéines, sommeil : les piliers de la santé des femmes avec Anaïs Gautron

Lucis

0:00 / 0:00

Hormones, protéines, sommeil : les piliers de la santé des femmes avec Anaïs Gautron

45 324 просмотра · 1 год назад
Lucis
4,79 тыс. подписчиков
45 324 просмотра · 1 год назад
-5% sur les tests Lucis avec le code: PODCAST5OFF https://lucis.life/fr/?utm_source=pol... -10% sur l'huile d'olive avec le code: POLYPHENOLPODCAST10 https://shop.lucis.life/fr/products/e... Pourquoi tes hormones influencent ton énergie, ton humeur et ta santé ? Dans cet épisode, Anaïs Gautron t’explique comment reprendre le contrôle, à chaque étape de la vie hormonale. Instagram d’Anais :   / anaisgautron   🔬 Lucis, c’est la solution tout-en-un pour : Réaliser 2 bilans de santé complets par an Un bilan complet avec 60 tests analysés Des scores de santé clairs : inflammation, énergie, métabolisme, hormones, etc. Le suivi de vos progrès dans le temps, avec la possibilité de refaire le test plusieurs fois par an Recevoir des recommandations personnalisées sur la nutrition, le sommeil et le mode de vie Accéder à des tests avancés (microbiote, intolérances, etc.) à des tarifs négociés 📲 LIENS UTILES Instagram :   / lucislife_fr   Lucis: https://www.lucis.life/fr Commander l'huile d'olive EVOO100 : https://shop.lucis.life/fr/products/e... 🧭 CHAPITRES 00:00 - Introduction 02:52 - Les 5 grandes étapes de la vie hormonale féminine 11:10 - Les 5 piliers de l’équilibre hormonal 28:01 - Le cortisol, l’hormone qui contrôle tout 38:52 - La libido pour une femme 49:04 - Ménopause : comprendre, anticiper, agir 58:09 - Les 3 erreurs à éviter 👀 SOURCES https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34716...