10-минутная летняя тренировка пресса — делайте это в течение 2 недель / Beach Body

Эта 10-минутная летняя тренировка пресса — моя новая любимая программа для фигуры в стиле бикини. Я включила лучшие упражнения для подтянутого и рельефного пресса. Выполняйте эту 10-минутную тренировку перед летом, чтобы подготовить пресс к лету. Для плоского живота рекомендую выполнять эту тренировку 14 дней подряд, каждый день. Музыка: Epidemic Sound: Andy Delos Santos — We're Like Strangers Again ELWIN — Alpha and Omega Mike Parr — Turn It Up (COE Remix) Mindme — Like It Like That Подписывайтесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ и на YouTube для вдохновения и рецептов :) Люблю вас и ценю каждого из вас. Instagram: @_marybraun   / _marybraun   Контактная информация: marybraun.info@gmail.com Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне и смотря все мои видео с тренировками, помните, что мы не можем выбрать конкретную область, в которой хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность — превыше всего. Чтобы снизить риск и избежать травм, перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Если вам неудобно выполнять какие-либо упражнения, обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения. Мэри Браун не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.