Prokrastination überwinden: Warum du nicht faul bist

Aufschieben hat mit Faulheit nichts zu tun und mit deinem Kalender fast genauso wenig. Es ist eine Reaktion auf ein unangenehmes Gefühl, und es gibt vier davon. Wer weiß, welches gerade zieht, kann gezielt gegensteuern, statt sich zusammenreißen zu wollen. Ausführlich zum Nachlesen: https://www.zeitkrokodil.de/prokrastination/ Warum eine synthetische Stimme? Zwei Gründe. 1. Meinen Dialekt würde nicht jeder verstehen. 2. Für eine überzeugende Kopie einer Stimme genügen heute wenige Minuten Aufnahme, und genau dieses Material entsteht, wenn man seine Stimme ins Netz stellt. Was dort nicht liegt, kann auch niemand nachbauen. Gesprochen wird mit Higgs Audio von Boson AI. This audio was created with Boson AI's Higgs Audio https://www.boson.ai/higgs-audio Kapitel: 0:00 Drei Tage 0:49 Faul oder aufschiebend 1:16 Was wirklich passiert 2:05 Die vier Ursachen 3:53 Was nicht hilft 4:23 Der kleinste erste Schritt 4:47 Drei Regeln, die funktionieren 5:49 Die Umgebung entschärfen 6:27 Problem oder Priorisierung 7:15 Mein Müllentwurf 7:45 Drei Fragen, die immer kommen 8:31 Fazit