【有料級】アダルトチルドレン幸せになる5つの習慣で人生変わる動画
公認心理師しおん / 生きづらさ根本改善チャンネル
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ご視聴いただき、ありがとうございました。
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【目次】
00:00 アダルトチルドレンに絶対にやってほしい5つのこと
00:53 第5位 理想の健全な大人をみつけること
01:45 第4位 いいこと3つ書き出す
02:42 第3位 過度の一般化をやめること
05:29 第2位 存在するものと存在しないものを分ける
08:23 第1位 事実と解釈を分ける
10:25 まとめ
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