Dos Técnicas que Calman tu Ansiedad

¿Qué puedes hacer cuando aparece la ansiedad, tu mente no se detiene y las preocupaciones empiezan a dominar tus pensamientos? En este video quiero compartir contigo 2 técnicas prácticas que pueden ayudarte a recuperar la calma y manejar mejor la ansiedad y el estrés. También quiero contarte un poco de mi historia, quién soy y por qué llevo tantos años enseñando herramientas de psicología que las personas puedan aplicar en su vida cotidiana. Soy Juan Lucas Martín, psicólogo clínico, y creo que comprender lo que nos sucede es importante, pero aprender qué hacer con eso puede cambiar nuestra manera de vivir. Porque no siempre podemos controlar lo que sucede afuera, pero sí podemos aprender a responder de otra manera. ¿Te gustaría aprender más? Este 14 de noviembre estaré en Los Ángeles con EL SENTIDO, un curso presencial de 3 horas donde aprenderás y practicarás 5 técnicas de psicología para manejar mejor el miedo, la ansiedad, el estrés y la carga emocional, recuperar la calma y avanzar con mayor confianza y esperanza. 📍 Wilshire Ebell Theatre, Los Ángeles 📅 Sábado 14 de noviembre 🕖 7:00 a 10:00 PM 🎟️ Entradas desde USD 59 CONOCE EL SENTIDO Y RESERVA TU LUGAR: https://www.juanlucasmartin.com/losan... Si este video puede ayudar a alguien que conoces, compártelo. Y si quieres seguir aprendiendo herramientas prácticas de psicología, respiración y meditación, suscríbete a este canal. Juan Lucas Martín #Ansiedad #ComoCalmarLaAnsiedad #JuanLucasMartin #ManejoDelEstres #ElSentido