Что такое нездоровые границы? (Характеристики здоровых и нездоровых границ)

Что такое нездоровые границы? (Характеристики здоровых и нездоровых границ) Это часть моей серии статей о границах. Что вам нужно знать о границах и созависимости, что вам нужно знать о границах и выздоровлении от зависимости, характеристики здоровых и нездоровых границ, а также 10 способов развить более прочные и здоровые границы. Больше информации о психическом здоровье, медитациях и видеоблогах от доктора К. Дж. Фостер в рамках программы «Развитие устойчивости» 👉 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ БЕСПЛАТНО 👉 https://bit.ly/subscribetofr Плейлист «Созависимость и границы»    • Codependency and Boundaries Playlist   Лучшие ресурсы по созависимости и границам: «Больше никакой созависимости» Мелоди Битти 👉 https://amzn.to/3wAWjHs «Рабочая тетрадь «Больше никакой созависимости»» 👉 https://amzn.to/3ahW4IT «Язык отпускания» (Ежедневные вдохновения) 👉 https://amzn.to/3G6SjSi Границы, когда говорить «да» и как говорить «нет» 👉 https://amzn.to/3yQBxFk Рабочая тетрадь по установлению границ 👉 https://amzn.to/3LCjDZK Больше ресурсов по здоровым границам 👉 https://etsy.me/3qVajcn Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @drkjfoster   Курс по восстановлению семьи 💞 https://bit.ly/3rWStmK Список нездоровых границ: Рассказывать всё Разговор на интимном уровне при первой встрече Влюбленность в нового знакомого Влюбленность в любого, кто обращается к вам Чрезмерное внимание к человеку… озабоченность мыслями о ком-то Действия под влиянием первого сексуального импульса Сексуальность ради партнера, а не ради себя Нарушение личных ценностей или прав ради удовольствия других Не замечать, когда кто-то другой проявляет Неправильные границы Не замечать, когда кто-то нарушает ваши личные границы Принимать еду, подарки, прикосновения или секс, которые вам НЕ нужны Прикасаться к человеку без спроса Бертить как можно больше ради самого получения Отдавать как можно больше ради самого отдачи Позволять кому-то брать у вас как можно больше Позволять другим управлять вашей жизнью Позволять другим описывать вашу реальность Позволять другим определять вас Вера в то, что другие могут предвидеть ваши потребности Ожидание, что другие автоматически удовлетворят ваши потребности Разваливаться на части, чтобы кто-то позаботился о вас, позаботился О вас Самоистязание * Сексуальное и физическое насилие * Злоупотребление едой и химическими веществами Список здоровых границ: Достойное доверие Раскрывать себя понемногу, а затем проверять реакцию другого человека на ваши откровения Постепенное сближение Приостановка новых знакомств до проверки совместимости Решение о том, подойдут ли вам потенциальные отношения Оставаться Сосредоточение на собственном росте и выздоровлении Взвешивание последствий, прежде чем действовать под влиянием сексуального импульса Сексуальность, когда вы этого хотите – сосредоточение на собственном удовольствии, а не на отслеживании реакции партнера Сохранение личных ценностей, несмотря на желания других Замечание, когда кто-то демонстрирует неуместные границы Замечание, когда кто-то нарушает ваши границы Говорить «НЕТ» еде, подаркам, прикосновениям, сексу, которого вы не хотите Спрашивать разрешения у человека, прежде чем прикасаться к нему Уважение к другим – не злоупотреблять щедростью других Самоуважение – не отдавать слишком много в надежде, что кто-то вас полюбит Не позволять кому-либо злоупотреблять вашей щедростью Определение своей истины, как вы ее видите Знание того, кто вы есть и чего вы хотите Понимание того, что друзья и партнеры не умеют читать мысли Четкое выражение своих желаний и потребностей (и понимание того, что вам могут отказать, но вы можете спросить) Становление любящим родителем для себя Разговор с собой с нежностью, юмором, любовью и уважением Благодать и мир 💜 #drkjfoster #воспитаниеустойчивости #границы