Những Loại Hạt Tốt Cho Tim Mạch! Có Giúp Giảm Nguy Cơ Ung Thư? Bác Sĩ Giải Đáp!

Những Loại Hạt Tốt Cho Tim Mạch! Có Giúp Giảm Nguy Cơ Ung Thư? Bác Sĩ Giải Đáp! Hạnh nhân, óc chó, mắc ca, đậu phộng, hạt bí, mè… là những loại hạt dinh dưỡng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch. Một số nghiên cứu còn ghi nhận mối liên hệ giữa thói quen ăn hạt và nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính thấp hơn. Vậy ăn hạt có thực sự giúp giảm nguy cơ ung thư? Tuy nhiên, lợi ích không chỉ nằm ở việc chọn loại hạt nào mà cách ăn cũng quan trọng không kém: Ăn bao nhiêu là đủ? Hạt rang muối, tẩm đường có còn tốt không? Uống sữa hạt có thay thế được hạt nguyên chất? Trong video này, BS.CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp – Phó Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Thực phẩm TP.HCM sẽ giải đáp những thắc mắc trên, đồng thời chia sẻ những lưu ý khi bổ sung các loại hạt vào chế độ dinh dưỡng, đặc biệt với người đang điều trị ung thư. Hãy like, share và subscribe kênh https:/   / @htvchienthangungthu   để cập nhật những thông tin hữu ích cho sức khỏe! ► Nội dung mang tính chất cung cấp kiến thức, không thay thế cho tư vấn y khoa cá nhân. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bệnh lý hoặc triệu chứng bất thường. (Video có sử dụng 1 số hình ảnh được tạo bởi AI nhằm minh họa truyền tải thông tin rõ hơn cho quý khán giả, tuy nhiên hình ảnh bác sĩ và MC là quay thật trong trường quay, nội dung do con người biên tập) ---------------------------- 00:00 – 06:50 Ăn hạt có giúp giảm nguy cơ ung thư? 07:08 – 09:38 Ăn bao nhiêu là đủ? Ăn nhiều có gây tăng cân? 09:39 – 12:36 Rang, sấy, ăn sống, tẩm gia vị: cái nào giữ được nguyên chất? 12:37 – 15:09 Sữa hạt, bơ đậu phộng, bánh hạt có tốt như hạt nguyên? 15:20 – 20:16 Người Việt nên áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải thế nào? 20:17 – 24:37 Hạt mang lại lợi ích gì cho người ung thư? ---------------------------- Cám ơn các bạn đã xem và ủng hộ kênh. ► ✅Link Youtube: https:/   / @htvchienthangungthu   ► Trang Facebook:   / htvtpkn   ► Tiktok: /htv_chienthangungthu ► Email liên hệ: ttptnds@htv.com.vn ----------------------------------------- © Bản quyền thuộc về Đài Phát thanh và Truyền hình TP.HCM (HTV), thuộc Cơ quan Báo và Phát thanh, Truyền hình TP.HCM. © Vui lòng không đăng tải lại dưới mọi hình thức khi chưa được sự đồng ý của Đài Phát thanh và Truyền hình TP.HCM © Copy right by Ho Chi Minh City Radio and Television, Ho Chi Minh City Press, Radio and Television Authority ☞ Please do not Reup