PRACTICA DE CRUZADAS SALTANDO LA CUERDA (10 MINS) - PRINCIPIANTES

Hola! Te comparto una práctica que me gusta mucho para mejorar las cruzadas, ochos, crossovers, como sea que lo conozcas. Crear una X con tus brazos y saltar consecutivamente a veces se vuelve muy complicado, por eso cree esta mini rutina de práctica para mejorar, espero te funcione tanto como a mi! ➤ My social media: ➤ Instagram: /nicojumpsrope ➤ TikTok: /nicojumpsrope ➤ Facebook Page: /nicojumpsrope ➤ My jump ropes at www.urope.us Chapters: 00:00 Introduction 00:19 Cuerda 00:29 Movimientos 03:39 Rutina Salto de Cuerda