Comment bien utiliser la machine de tirage horizontal pour un dos complet (Matrix / Basic-Fit)

Dans cette vidéo, je te montre comment bien utiliser la machine de tirage horizontal (Matrix / Basic-Fit) pour développer un dos fort, épais et symétrique. 🎯 Objectifs : • Corriger ta posture • Optimiser le recrutement musculaire du dos • Éviter les erreurs fréquentes (dos rond, amplitude réduite, vitesse excessive) 💪 Muscles ciblés : • Grand dorsal • Trapèzes moyens et inférieurs • Rhomboïdes • Biceps (en assistance) 🔸 Coaché et présenté par Kevin Audefroy (@bodykev) 🔸 Coach sportif diplômé – Spécialiste musculation & transformation physique #TirageHorizontal #EntraînementDos #BasicFit #Matrix #BodyKev #CoachingSportif #MusculationDos