Diese Übungen habe ich aus meinem Training gestrichen - und warum du das auch solltest

Viele machen ihr Training unnötig kompliziert und sammeln immer mehr Übungen und Variationen. Ich habe mit der Zeit genau das Gegenteil gemacht und viele Übungen aus meinem Training gestrichen. In diesem Video zeige ich dir, warum ich heute hauptsächlich auf wenige Grundübungen setze, wann Zusatzübungen sinnvoll sind und wann sie dich eher Zeit und Regeneration kosten. Wenn du Fragen hast - dann ab damit in die Kommentare!👇 📩 1x im Monat die wichtigsten Updates & Tipps kostenlos ins Postfach - kein Spam: Newsletter: https://bjoernk-calisthenics.systeme.... 🏋️‍♂️ Equipment & Setup ► Schuhe: https://www.vivobarefoot.com/de/ - Code: BJOERN15 ► Turnringe: https://amzn.to/4nPZrqy ► Verstellbare Kurzhanteln: https://amzn.to/4711m5p ► Resistance Bands: https://amzn.to/46Hnj9Y ► Kreide (Chalk): https://amzn.to/43ULO1V ► Komplettes Setup & mehr: https://www.amazon.de/shop/bjoernk ⏱️ Kapitel 0:00 Warum ich Übungen gestrichen habe 0:54 Warum Grundübungen so effektiv sind 1:42 Der Preis von zu vielen Übungen 3:16 Wann Zusatzübungen keinen Sinn machen 4:23 Wann Zusatzübungen sinnvoll sind 🔴 Livestream - mein echtes Training, keine Show Montags ab ca. 17:00 Uhr, ~90 Minuten. Trainiere mit oder lass uns über z.B. Training, Ernährung oder Alltag quatschen. ☕ Support & Donations Kanalmitgliedschaft:    / @calisthenicsmitbjoern   Trinkgeld: https://paypal.com/paypalme/bjoerkcal... 🎵*Musik* Epidemic Sound: https://share.epidemicsound.com/46iqrl Einige Links sind Affiliate-Links - kostet dich nichts extra, unterstützt aber meine Arbeit.