5-минутная медитация благодарности на английском | Медитация с гидом от Jagan

🌸 Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ 14-дневному курсу йоги 👉 https://healthyday.co.in/join?ref=yt Намасте! 🙏 Добро пожаловать в Healthyday Yoga. Сегодня мы будем практиковать мощную медитацию благодарности. Уделяя время каждый день выражению благодарности за мелочи в нашей жизни — за наше тело, наши пять чувств, нашу семью, нашу работу и Вселенную — мы можем обрести глубокий покой и радость в своем уме. Вы можете практиковать эту быструю 5-минутную медитацию первым делом утром, сразу после пробуждения, или непосредственно перед сном. Просто удобно сядьте в тихом месте или лягте на кровать, закройте глаза и следуйте инструкциям. Эта 5-минутная управляемая целостная медитация благодарности поможет вам начать или закончить день с позитивным настроем, очистив себя от негатива и принеся мир в вашу душу. Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь им с друзьями и подпишитесь на наш канал, чтобы получать больше контента о йоге и медитации. Нам будет интересно узнать о вашем опыте, поэтому, пожалуйста, поделитесь своими мыслями в комментариях ниже! Желаем вам здорового и счастливого дня, наполненного йогой! ✨ #МедитацияБлагодарности #УправляемаяМедитация #ЙогаЗдоровогоДня #ЙогаСДжаганом #УтренняяМедитация #СпокойныйУм #ПсихическоеЗдоровье #Осознанность #5МинутнаяМедитация